Připravte svým dětem podstivou přesnídávku. Vše jsme vyzkoušeli na svých potomcích a žádná z nich neskončila na zdech.
Banánové pyré
Ingredience
banán
kojenecké/mateřské mléko
Postup přípravy
Zralý banán rozmačkejte vidličkou a smíchejte s trochou kojeneckého/mateřského mléka. Vybírejte opravdu zralé banány (žluté plody se začínajícími černými tečkami). Nezralé banány jsou pro dítě špatně stravitelné. Zrání plodu můžete urychlit tak, že banán uzavřete do mikrotenového sáčku a necháte ho na světle.
Jablečné nebo hruškové pyré
Ingredience
jablko nebo hruška
voda
Postup přípravy
Jablko nebo hrušku oloupejte, vykrojte jádřince, omyjte a nakrájejte na drobné kostky. Zalijte vodou a uvařte do měkka. Oddělte část vody. Uvařené ovoce rozmixujte, propasírujte nebo rozmačkejte. Pomocí vody, kterou jste oddělili, upravte hustotu pyré tak, aby vyhovovala vašemu dítěti. Pyré můžete mírně osladit. Připravený pokrm je možné zmrazit a spotřebovat do jednoho měsíce.
Meruňkové pyré
Ingredience
meruňky
voda
Postup přípravy
Meruňky omyjte, vypeckujte a nakrájejte na kousky. Zalijte trochou vody a uvařte do měkka. Oddělte část vody. Uvařené ovoce propasírujte přes cedník (slupky by měly zůstat v cedníku). Pomocí vody, kterou jste oddělili, upravte hustotu pyré tak, aby vyhovovala vašemu dítěti. Pyré můžete mírně osladit. Připravený pokrm je možné zmrazit a spotřebovat do jednoho měsíce.